滋补胶原蛋白（美颜圣品）

－ 准备食材 －

• 银耳 3大朵撕碎
• 红枣 3个
• 玫瑰 2朵
• 桂圆干 7个
• 枸杞 小把
• 百合 适量

－ 步骤 －

• 1.首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。

• 2.银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

• 3.准备两朵玫瑰

• 4.用手掌捏碎

• 5.放入锅中之后，就等锅沸腾

• 6.煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯。

• 7.盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~甜度自己把握哟

－ 小贴士 －