入冬以来人胖了好多，再这样要变成胖子啦，敢紧控制饮食但也不能没营养，做道营养果汁好喝又不胖。这营养果汁用香蕉、苹果、芹菜、面包和牛奶配制而成，每天当午餐一杯好营养，苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益。
1.所有食材
2.面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块
3.将芹菜倒入料理杯中
4.倒入苹果和香蕉
5.再倒入面包
6.最后倒入牛奶
7.盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源
8.选择五谷键，1分钟即可很细腻