三明治（不用火腿也很美味）

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隔天晚上做好放冰箱，第二天老公一早上班就可以叮热吃，既健康又美味。

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－ 准备食材 －

• 方包 4片
• 鸡蛋 3个
• 瘦肉 100g
• 青椒 1个
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺
• 盐 1勺
• 生粉 1勺
• 鸡精 少许
• 蒜 1片
• 千岛酱（或沙拉酱） 适量

－ 步骤 －

• 

  1.猪肉切薄片放入蒜、酱油、料酒、生粉、盐、鸡精腌制15分钟

• 

  2.青椒切薄备用

• 3.锅内热油放入猪肉煎至两面熟透

• 4.鸡蛋煎好分四份

• 5.方包对半切开，依次放入鸡蛋、青椒、猪肉、千岛酱，最后盖上一层方包即可

• 6.成品

－ 小贴士 －