这道菜真的是减脂饱腹好帮手啊！！大蒜和黑椒是全人类的好朋友～没有捣蒜器也是拼了
1.西兰花切好，焯水五分钟（不然炒不熟啊QAQ）虾用流水洗净，撒适量盐，然后过上淀粉待用。鸡蛋打好，蒜末切好，准备开炒。
2.锅中放油，蒜末炒香。（在这一步前要把滑蛋下锅炒好备用！）
3.西兰花先下，炒三分钟左右下虾子开炒。炒至虾变色，放一勺生抽，放适量盐继续翻炒。
4.下备用好的滑蛋，加入黑胡椒末，继续翻炒。继续炒五分钟。
5.加糖，真的会好吃一些！再翻炒五分钟后准备出锅。
6.完成！