儿子不喜欢吃鱼想要增加鱼的营养。只有拿鱼煮汤,一切都是为啦孩子呀啊。
1.准备好。新鲜的海鱼。
2.豆腐一块。
3.芫茜,葱,各适量
4.生姜三片。盐少许。胡椒粉少许。
5.热锅下油。下姜片,把海鱼煎黄色。另外放一锅煲6碗水。水开后把煎好的鱼放进去。
6.大火煲开后。转小火煲半个小时。
7.芫茜葱放进去。撒少许胡椒粉。放一点点盐进去。关火
8.此汤,营养丰富。鱼肉嫩,汤鲜美,便宜又经济。