鸡爪中有丰富的胶原蛋白,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。能增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。特别是女士,多吃鸡爪可以让皮肤富有弹性而且能减少皱纹的生成,今天做了一道红烧鸡爪,一口气吃了四个!
1.剪掉鸡爪上的指甲,洗净沥干水。
2.锅里放适量水,放一块陈皮、一勺盐、姜片,烧开。倒下鸡爪焯煮3分钟左右。
3.处理配料:红糖切碎,蒜瓣拍碎、姜切片。
4.调酱汁:用碗盛起酱油、老抽。
5.加入蚝油,搅拌均匀放在一旁备用。
6.鸡爪焯水后捞起,用凉水冲洗干净。
7.热锅,放适量油,下蒜片、姜片爆香。
8.倒下鸡爪翻炒片刻。
9.加入红糖。
10.倒入白酒。
11.倒入调好的酱汁,拌匀。
12.加上2—3碗左右的清水大火煮开,遮上锅盖、调成中火焖煮30分钟左右。
13.煮至酱汁收干,调入鸡粉、翻炒均匀即可。
14.装盆~啃起!
15.美味~~
鸡爪一定要剪掉指甲,吃起来方便,又卫生。先焯水去除部分油脂再焖煮。用料酒代替白酒也可以。