适合冬天清润糖水，睡个美觉，发个好梦
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Li_聪聪
难度：切墩(初级)
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 沙参 10g
- 芽合（百合的根） 20g
- 莲子 10颗
- 雪耳 半个
- 红枣去核 数粒，个人喜爱
- 桂圆 数粒，个人喜爱
- 冰糖 一大粒
- 水 6碗
- 苹果 1个
－ 步骤 －
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1.雪耳，芽合，莲子，泡水半小时以上
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2.除了桂圆，红枣，冰糖，其他都放水煲。
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3.水开后文火煲40分钟。最后十分钟把剩下的放入一起煲。
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4.可以吃啦！
－ 发布于2014-12-27 －