其实粥也能喝出健康！
1.把所有材料清洗干净，银耳泡开撕成小朵，莲子提前浸泡。
2.把所有材料都放在锅里，添水（一把米一碗水）选择熬粥档，大约一小时就可以了。
3.成品！
用香米会更好，或者掺点糯米都可以。