红枣银耳羹

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女人吃银耳有解毒功效。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳是女性的天然补品。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。进入冬季更适合常吃

绿水荷塘

－ 准备食材 －

• 银耳 20克
• 红枣 11个
• 冰糖 50克
• 水 适量

－ 步骤 －

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  1.银耳提前泡好

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  2.红枣洗净备用

• 3.锅内放入红枣泡好的银耳和适量的水

• 4.按下煮羹汤键，选标准口味

• 5.煮好的红枣银耳放入冰糖搅拌即可

－ 小贴士 －