＃核美味相会＃核桃芝麻粉

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很开心能试用加州核桃仁~个大，新鲜，味美。 核桃不但能健脑、美容，而且还可以降低人体胆固醇，保护心血管。中医自古就把核桃称为'长寿果'，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力；同时还有乌发、使皮肤光润的作用；而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品 今天来款老少皆宜的~核桃芝麻粉.这款对老人孩子都大有好处。老人吃了延年益寿，防老年痴呆，还可以黑发；孩子吃了助脑子发育！ 可见核桃和芝麻二者组合营养是一加一大于二呢！磨成粉放密封容器中每天吃一两勺，非常的方便

sunny自在的风

－ 准备食材 －

• 核桃 适量
• 芝麻 适量
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

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  1.把黑芝麻洗净沥干水分（自家种的芝麻混了点白芝麻）

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  2.放入烤箱中150度，烘烤10分钟左右（没有烤箱的可放入锅中用小火炒熟）

• 3.烤熟的芝麻冷却后放入搅拌机中打成粉末（家里搅拌机不怎么给力了，没能成粉末状）

• 4.同样核桃仁烘烤，但核桃不能用搅拌机来打，一打全是油，就没法做芝麻核桃粉了，要用擀面杖或者刀柄敲碎，不要敲成粉，那样就吃不到核桃了

• 5.冰糖用研磨器磨碎

• 6.把芝麻，核桃仁，冰糖三者混合在一起就OK了

• 7.成品装入密封容器中保存，现取现吃