养胃粥

－ 准备食材 －

• 大米 根据人数而定
• 枸杞
• 红枣
• 百合
• 红糖或冰糖

－ 步骤 －

• 1.将红枣，百合，枸杞洗干净备用

• 2.锅中放水和大米，开锅后倒入红枣枸杞和百合，继续煮，粥变粘稠后放入红糖。

• 3.出锅了，既养胃还可以补气血，美容养颜╭(╯ε╰)╮