核桃黑芝麻粉～秋冬对头发好哦

－ 准备食材 －

• 核桃 500g
• 黑芝麻 100g
• 冰糖 10g

－ 步骤 －

• 1.核桃用核桃夹夹开

• 2.用擀面杖擀碎

• 3.和芝麻放一起继续擀碎

• 4.擀碎后放碗中

• 5.放入锅中炒熟，注意放入适量冰糖，小火翻炒，芝麻核桃都有油，不用在另外放油啦

• 6.最后用搅拌机打成粉末就好啦，和牛奶配成一份高大尚的营养早餐吧

－ 小贴士 －