白萝卜,正当时。它物美价廉,既能增强免疫力,抑制癌细胞的生长,又能促消化,保护肠胃。白萝卜炖肉,绝对的下饭菜,用菁选酱油调色,完全可以不放老抽,它的调色功能实在强大;既能凉拌又可烧菜的菁选酱油,值得拥有。 ---2014.10.30
1.白萝卜洗净削去外皮切成滚刀块儿。
2.五花肉切厚片或块儿。
3.锅中坐水,肉冷水下锅,放黄酒。
4.煮出血沫。
5.捞出备用。
6.不粘炒锅,不用放油,放入五花肉,小火煸炒。
7.慢慢地,肥油出来啦。
8.放入葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮,继续小火炒出香味。
9.放入冰煸炒化。
10.放入酱油调色。
11.倒入开水,盖上锅盖,中小火焖煮20分钟(视肉块的大小调节时间)。
12.放入白萝卜,直到萝卜熟透。
13.萝卜成熟,肉亦酥软。
14.调入盐,大火收汁。
15.成品。
喜欢吃辣的可以放干辣椒与其他香料一起炒香。