鱼含蛋白质高,是各类人群的福音
1.鱼提前30分钟用盐抹匀入味
2.热锅放油下姜片接着下鱼放入大蒜、姜丝慢火煎至2面金黄
3.准备碗放入淀粉、生抽、水拌匀倒入打芡收汁上盘
知道红烧鱼怎么不粘住锅底吗?那是先将姜片放煎鱼的油里片刻哟,鱼要先用盐提前30分钟抹匀更好的入味