手撕莲白（简版）

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水泽木兰香

－ 准备食材 －

• 莲花菜
• 油，烟，花椒粒，香油 适量

－ 步骤 －

• 

  1.莲花菜切成片！

• 

  2.水烧开！

• 3.将莲花菜放进水中，略烫1分钟左右，这个时候炒锅可以烧热加油！

• 4.油烧过，油温降至8成热，放入花椒粒，

• 5.这个时候可以关火

• 6.将莲白捞出，放入油锅内！

• 7.放入适量的盐，我比较更喜欢香油的口味，也可按个人口味来加料！

• 8.手撕莲白完成！