银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为'山珍'、'菌中明珠'。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸
1.准备好材料!银耳最好提前泡发好!(泡4-5个小时最佳哦!)
2.泡发好的银耳很大哦!(如果银耳很大一朵的话,放半朵就行了!)
3.泡发好的银耳撕成小块!重新用水冲洗一下!放入电气高压锅内!
4.将清洗好的红枣、枸杞、 冰糖放入电气高压锅内!
5.将1000ml的水倒入锅内!
6.按下“豆类蹄筋”按键,高压锅开始工作喽!等时间一到,排完气就可以吃喽!
7.红枣枸杞银耳汤出锅喽!开始享用喽!
一款超级省时省力的营养汤哦!红枣补气活血,银耳润肺,胶原蛋白丰富!女性朋友可以多吃点哦!