苦瓜能够排毒，但是太苦又吃不了，加了炼乳后甜甜的，容易下口，但要一饮而尽，不然苦味会反上来，我是苦瓜汁加炼乳，喝完后立马吃一勺炼乳，就不苦了
1.苦瓜3个洗净备用
2.榨汁
3.加炼乳
4.2勺，我用的是这样大小的
5.可以喝了，要一下子喝完，喝完可以吃一勺炼乳