鸭肠

别名:小肠,肠子

营养价值

鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

功效与作用

便血、遗尿、白浊、肾虚。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

营养成分

食部 53% 水分(克) 77
能量(千卡) 129 蛋白质(克) 14.2
脂肪(克) 7.8 碳水化合物(克) 0.4
不溶性纤维(克) 胆固醇(毫克) 187
灰分(克) 0.6 维生素A(微克RE) 16
胡萝卜素(微克) 视黄醇(微克) 16
硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.22
尼克酸(毫克) 3.1 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 钙(毫克) 31
磷(毫克) 166 钾(毫克) 136
钠(毫克) 32 镁(毫克) 13
铁(毫克) 2.3 锌(毫克) 1.19
硒(微克) 24.9 铜(毫克) 0.18
锰(毫克) 酒精(毫升)%
酒精(克)

适宜人群

一般人群均可食用。

挑选技巧

质量好的鸭肠一般呈乳白色,粘液多,异味较轻,具有韧性,不带粪便及污物;选购时如果鸭肠色泽变暗,呈淡绿色或灰绿色,组织软,无韧性,粘液少且异味重,说明质量欠佳,不宜选购。