别名：韶子,麝香猫果
1.含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
| 硒(微克) | 3.26 | 钠(毫克) | 2.9 |
| 磷(毫克) | 38 | 钾(毫克) | 261 |
| 锰(毫克) | 0.22 | 铜(毫克) | 0.12 |
| 锌(毫克) | 0.16 | 铁(毫克) | 0.3 |
| 钙(毫克) | 4 | 镁(毫克) | 27 |
| 胆固醇(毫克) | 一 | 烟酸(毫克) | 一 |
| 核黄素(毫克) | 0.13 | 硫胺素(毫克) | 0.2 |
| 胡罗卜素(微克) | 20 | 维生素E(毫克) | 2.28 |
| 维生素C(毫克) | 2.8 | 维生素A(微克) | 3 |
| 纤维素(克) | 1.70 | 蛋白质(克) | 2.60 |
| 脂肪(克) | 3.30 | 碳水化合物(克) | 28.30 |
| 热量(大卡) | 147.00 | 营养素 | 含量(每100克) |