荞麦

  • 荞麦的食材百科

    [功效]1.增强血管弹性 荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。 2.降血脂 荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等。 3.促进新陈代谢 荞麦中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢。 4.防治糖尿病 荞麦中的铬,更是一种理想的降糖物质,能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成,具有抗血栓的作用。 5.止咳平喘 荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

    [宜忌]一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

  • 朝鲜冷面不是韩国人的...

    by 拾先生和美食

    收藏 0

  • 全麦杂粮面包(新手零...

    by 静思雪

    收藏 1

  • 牛奶三文鱼荞麦面

    by 心煮艺爱厨房

    收藏 0

  • 腊八粥

    by 多幸福多快乐

    收藏 39

  • 八宝粥(腊八粥)

    by 胶P糖

    收藏 42 作品 3

  • 奇亚籽可可小饼干#美...

    by polarisotaku

    收藏 16

  • 别再责怪宝宝不爱吃饭...

    by 宝宝辅食微课堂

    收藏 478

  • 酒糟亚麻荞麦发糕#福...

    by 食a色

    收藏 6

  • 脆香核桃馍

    by 雨天的书

    收藏 18

  • #减脂增肌#酸汤鱼面

    by 不吃糖包

    收藏 6

  • 点击加载更多
相关食材