芹菜

  • 芹菜的食材百科

    [功效]1.平肝降压 菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2.镇静安神 多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。 3.防癌抗癌 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 4.养血补虚 芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。 5.清热解毒 春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 6.减肥 当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

    [宜忌]一般人群均可食用。 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

  • 潮汕红壳桃

    by 潮音潮人

    收藏 12

  • 朝鲜菜

    by 阿特兰特

    收藏 11

  • 饺子馅

    by 时光流逝空

    收藏 0

  • 杏鲍菇 豆腐 养生 ...

    by 这个阿姨好奇怪

    收藏 0

  • 一柿两宝一根面

    by sure汪

    收藏 93 作品 4

  • 广东人家过年日常餐

    by Celine小姐姐

    收藏 0

  • 快手羊肉片

    by 杜鱼

    收藏 0

  • 低卡瘦身菜谱 - 芹...

    by 青青美厨

    收藏 0 作品 1

  • 拌芹菜

    by 从不会做饭到爱上做饭

    收藏 0

  • 清爽凉菜

    by 小八用心做好美一餐

    收藏 1

  • 点击加载更多
相关食材