腰果

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    [功效]1.保护心血管:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2.延缓衰老:含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 3.增加抵抗力:经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。 4.消除疲劳:腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。 5.通乳汁:腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

    [宜忌]一般人群均可食用。

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