双孢菇

  • 口蘑的食材百科

    [功效]1.提高免疫力 口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。 2.保护肝脏 口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。 3.美容减肥 口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。 4.预防骨质疏松 白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。 5.防癌 白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质,而且经常食用可以防止癌症的发生。

    [宜忌]一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

  • 香煎双孢菇

    by 么么么哒莎

    收藏 26 作品 1

  • #美的电磁炉美食#杂...

    by 罗丁丁

    收藏 26

  • 爆炒双孢菇—抗癌明星...

    by Mh小饭饭

    收藏 72 作品 1

  • 椒盐蘑菇

    by 水精灵oο_О--MM

    收藏 33

  • 简单易做的披萨

    by 慧慧乐乐123456

    收藏 14

  • 锅巴炒鲜蔬

    by 熊宝饭堂

    收藏 93

  • 韩国泡菜汤

    by 多肉君g

    收藏 14

  • 菌菇汤

    by 汤慧云

    收藏 49 作品 1

  • 口蘑肉片

    by 馋嘴姜大猫

    收藏 161 作品 7

  • 清蒸海黄鱼

    by 阅日美食

    收藏 105

  • 点击加载更多