红枣黑豆豆浆
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豆浆可以与不同的食材搭配,就能变化出不同口感和营养功效的豆浆,这段时间俺变化着花样来做,这次做了黑豆红枣豆浆,黑豆是补肾和美容养颜佳品,红枣也有美容养颜功效,多喝红枣黑豆豆浆既滋补养生,又美容养颜哈。
营养分析
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13克
30克
61克
421
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。
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步骤2/3
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把黑豆放入豆浆机,红枣去核切小块也放入豆浆机。添加清水。
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最后一步
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盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式,10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦,喝时可以加适量的白糖,口感会更好哦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-23
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