清血减肥果汁。
这一段时间。 经常看let美人。是一档韩国节目。专门为了外貌缺乏自信的人。进行整容整形。 重塑自信。 里面的清血果汁。就是。为了 肥胖便秘人群做的 没有将材料煮熟，用鲜活的酶去除体内的毒素，从而达到清血的效果。而且，这份果汁还有助于便秘的作用
1克
5克
68克
276
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
将洋葱洗净，切成小块。
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步骤2/8
将胡萝卜洗净，刮去外皮。切成小块。
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步骤3/8
将苹果洗净，去核，切成小块。
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步骤4/8
将橙子削去外皮。切成小块。
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步骤5/8
将生姜切成小块。
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步骤6/8
将全部材料放入容器中。倒入水。
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步骤7/8
分几次或全部倒入榨汁机中，搅成果汁即可。
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最后一步
我所用的榨汁机是果汁与渣滓自动分离的，所以出来的果汁比较细腻，节目中用的榨汁机则是没有分离功能的，含果蔬的渣较多。没有纯净水用家里的凉白开也可以。食用时依个人口味调整用量或是添加少许蜂蜜，因为姜味还是比较浓的，可能有些人会不适应
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-20
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