白烵淡菜
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9克
57克
24克
400
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
-
步骤1/1
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1。把淡菜用牙刷清洗一下,去除杂志。2。烧开水加入姜蒜葱,然后放一点盐,把淡菜倒入其中继续煮沸。。。。。。。3。煮沸盛出,装盘。调一个酱汁
小贴士
海鲜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-09
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