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山药南瓜小米奶粥

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熊熊的宝
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6克
11克
70克

328
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
南瓜 100g
、
铁棍山药 100g
、
小米 1小把
、
牛奶 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.我选用的是铁棍山药，因为铁棍山药肉质紧实，比较干糯 2.小米食补佳品，超赞 3.南瓜去皮很不好切，亲们加把劲 4.加牛奶是为了增加风味，加水也可以的 5.冰糖为了调整口感，多少由你决定哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-28

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