草莓大福
12克
20克
237克
1125
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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取15克澄粉倒入盘子上铺均匀，放入微波炉，高火2分钟转熟，取出晾凉备用；
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步骤2/7
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草莓洗净，切去蒂部和叶子，用纸巾吸干切口及表面水分；
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步骤3/7
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豆沙分成8份，搓成圆形后压扁，把草莓放在中间包至大概四分之三高度，留一点草莓头部出来；
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步骤4/7
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糯米粉和剩余的澄粉混合，加入水和植物油混合至没有粉状；
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步骤5/7
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放入微波炉中高火转2-3分钟左右，期间每30秒取出搅拌一下直到面团全熟没有白色粉状；
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步骤6/7
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面团熟后晾凉，取一份面团按扁，将草莓头朝下放在中间，然后将面团包住整个草莓；
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最后一步
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将包好的大福放在熟澄粉中滚一圈即可。
1 草莓大福必须用的是较硬质的新鲜草莓，因为没有任何添加剂和防腐剂，所以最好在24小时内尽快吃完；
2 微波炉的时间需根据不同品牌及功率大小自行调整；
3 没有微波炉也可以用蒸锅将面团蒸熟。
4 草莓在包豆沙时，头部露出一点，大福包好后可隐隐约约看到一点红色，比较好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-28
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