土豆炖牛肉
牛肉属高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有提高人体消化吸收能力，增强人体免疫力，改善体质，补充营养，预防疾病的功效，在西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。 今天做的这款土豆炖牛肉，与以往的做法不同的是，只用了一份调料就全部搞定，不用再添加任何调味料，炖出来的牛肉软嫩鲜香，土豆绵软，汤汁还可以泡饭，一款好看又好吃的菜肴。
22克
55克
37克
564
千卡
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步骤1/10
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准备好食材。
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步骤2/10
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把牛腱子肉切大块，土豆，红萝卜，洋葱切滚刀块。
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步骤3/10
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热锅凉油，把土豆，红萝卜，洋葱放入煸炒。
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步骤4/10
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然后再把牛肉放入。
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步骤5/10
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只需要炒的牛肉两面都稍稍变色，可以闻到洋葱的香味就可以了。
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步骤6/10
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加入没过食材的开水。
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步骤7/10
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放入调味料。
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步骤8/10
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煮开锅后，撇去浮沫，转入个小点的锅中小火慢炖。
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步骤9/10
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直到可以用叉子轻松扎透牛肉，就可以了。
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最后一步
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开大火收收汁，就可以上桌开始享用啦。
1.牛肉切稍厚的片也很好吃，并且还更快成熟，不一定非要切块，视个人喜好。
2.全部要注意火候，时不时要翻动一下锅子，以防粘底。
3.如果没有番茄红烩调味料，可以用番茄酱代替，同时再放入其他调料也是一样的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-21
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