芹菜胡萝卜拌花生
156克
89克
92克
2074
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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材料备好。
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步骤2/6
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花生米洗去表皮灰尘，胡萝卜去皮切丁，芹菜撕老筋切丁待用。
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步骤3/6
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煮锅下水烧开，撒入1茶匙盐，放入花生米煮熟，捞出过凉沥干水份。
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步骤4/6
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另锅下水烧开，撒入1茶匙盐，依次放入胡萝卜、芹菜煮熟。
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步骤5/6
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胡萝卜、芹菜煮熟后捞出，过凉沥干水份。
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最后一步
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将煮熟的花生米、胡萝卜和芹菜倒入保鲜盒中，加入1茶匙盐、1茶匙鸡精和2滴香油拌匀即可开吃。
1、花生米煮熟脆口即可，煮太软就不好吃了。
2、香油2滴即可，放多味道欠佳。
3、可多做些放入冰箱冷藏，三天内必须吃完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-20
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