牛油果鸡蛋卷
牛油果很有营养，所以突发奇想做了一个美味的牛油果鸡蛋卷早餐
24克
18克
25克
382
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/4
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挑选一个牛油果洗干净
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步骤2/4
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对半切开，弄出果实。
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步骤3/4
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用勺子挖出果肉来，弄得有点烂～再加入少许盐花，柠檬汁。我还加了葡萄干，有点口感。
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最后一步
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打好一个鸡蛋，放入面粉和水少量再打一会，充分混合就可以啦。接着下平底锅小火煎。煎蛋得过程没有拍哈～煎好蛋饼铺碟子，平铺上牛油果卷起就成功啦～开餐哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-20
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