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五花肉焖山药

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山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。适合所有人群食用。
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296克
53克
45克


3005
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
小贴士

1、山药的皮中所含的皂角素,它和皮肤接触后会很痒,所以在处理山药时,最好带上手套,如果不小心已粘上,那就用往手上倒点醋,用清水冲洗干净,这样会慢慢不痒。 2、山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者要尽量少吃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-08-13

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