糖醋脆皮豆腐

Name: 糖醋脆皮豆腐
Ingredients: 客家豆腐 500克

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2010年3月开始写食，转眼数年过去，没想到居然能坚持下来，虽然总会找出各种借口偷懒，什么工作过忙、身体欠佳、杂事缠身……但最终还是会回来耕耘这一亩三分地，这也许就是美食的魅力。平民豆腐，做法层出不穷，可煎、炸、蒸、煮、焖、炒、溜等，稍作变化，顿时惹味逼人。　　糖醋口味向来是夏季食欲不振的“法宝”，外脆内嫩的豆腐，裹着酸酸甜甜的糖醋汁，再配上芝麻的香，火速拯救寡淡胃口，让您食欲大振。　　想不想成为“米饭杀手”呢？那就快来做这道菜吧。

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9克
4克
72克

203
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

客家豆腐 500克

、

盐 1/2茶匙

、

番茄沙司 6汤匙

、

白醋 3汤匙

、

砂糖 3汤匙

、

熟芝麻 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
豆腐洗净沥干水份，切成2厘米厚、5厘米长的厚块。　　
步骤2/10 点击查看大图
取一个干净的碗，倒入番茄沙司6汤匙、白醋3汤匙、砂糖3汤匙调成糖醋汁（用量根据个人口味调整）。　　
步骤3/10 点击查看大图
调小火倒入芝麻炒香待用。　　
步骤4/10 点击查看大图
锅内放入适量的油烧热，调中小火把豆腐放入，撒入1茶匙盐。　　
步骤5/10 点击查看大图
中小火把豆腐煎至两面金黄。　　
步骤6/10 点击查看大图
豆腐铲出放入盘中待用。
步骤7/10 点击查看大图
将多余的油倒出，烧热锅，倒入糖醋汁。　　
步骤8/10 点击查看大图
用锅铲不停地搅拌，慢慢的糖醋汁的颜色就会变红，变得浓稠。　　
步骤9/10 点击查看大图
显鱼眼大泡时，倒入熟芝麻继续搅拌。　　
最后一步点击查看大图
再倒入煎好的豆腐，让豆腐均匀地挂上糖醋汁（这时可以淋点明油，出来菜品的颜色会更漂亮）。

小贴士

1、客家豆腐有韧性，不容易煎碎，但口感又非常嫩滑，适合用来做糖醋脆皮豆腐。如果没有客家豆腐，可以选用山水豆腐，总之不要用老豆腐，老豆腐口感过柴。 2、煎豆腐用中小火或小火，火太大会把豆腐里的水份煎干，煎豆腐的油量要比平常多一些。 3、糖醋汁番茄沙司、糖、白醋的比例是2:1:1，我个人觉得这个比例刚好，如果喜欢甜一点，可以少放一些醋，反之，可多加点醋。 4、番茄沙斯是番茄酱加糖、食盐在色拉油里炒熟，所以这道菜的盐量一定要少。 5、起锅时淋点明油，出来菜品的颜色会更漂亮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-12

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