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核桃芝麻糊的做法

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核桃芝麻糊

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黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。在黑芝麻中添加核桃就变成营养更全面的核桃芝麻糊。黑芝麻和核桃含有的不饱和脂肪酸，有强健身体健脑益智延年益寿的作用。黑芝麻在乌发养顔方面的功效是有口皆碑的，核桃中含有的磷脂，对脑神经有良好的保健作用。今天和大家分享的这款核桃芝麻糊，还加入了山药和奶粉，山药是为了增加稠度，奶粉是为了提高奶香，还使得营养更丰富更全面。

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34克
14克
23克

431
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

琥珀桃仁 10克

、

熟黑芝麻 50克

、

熟山药 10克

、

奶粉 10克

、

糖 5克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
加入10克核桃（我用的是琥珀桃仁，因为做好后一直嫌甜怕烦没有吃，所以正好和黑芝麻做一起吃，否则天热了要坏掉，浪费啊）
步骤2/9 点击查看大图
加入40-50克熟黑芝麻
步骤3/9 点击查看大图
加入10克熟山药
步骤4/9 点击查看大图
加入10克奶粉5克糖（因为我用了琥珀桃仁，里面含有糖份，所以这里糖就加得少）
步骤5/9 点击查看大图
量取200毫升热开水
步骤6/9 点击查看大图
把热开水倒入
步骤7/9 点击查看大图
盖上盖子，开打，一分钟后，关掉开关
步骤8/9 点击查看大图
打开盖子，一股浓浓的芝麻香味，倒出
最后一步点击查看大图
是不是很细腻啊，可以开吃了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-08

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