自制草莓果酱

Name: 自制草莓果酱
Ingredients: 新鲜草莓 300克

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草莓，是四五月份最令人瞩目的水果，当大量上市的时候，也是价格最实惠的时候。每每夏天，买上一袋又新鲜又好吃的草莓，痛痛快快吃到撑，是最惬意不过的。如果在这个时候，能把草莓的原汁原味完美的封存起来，等到草莓季节过了之后再享用，似乎是更让人心动的一件事情——那么，把它们变成果酱吧，真正的天然、无人工防腐剂、无添加的美味果酱。在草莓和其他水果里，都天然存在一种叫“果胶”的酸性多糖物质，和糖一起炒制、加热，将水分挥发以后，就会呈现浓稠的胶状质地，这，也就是我们所熟悉的果酱的质地。市售的果酱，因为成本的考虑，往往不会使用大量的水果，而用明胶、增稠剂、香精等成分“凑数”，使得明明没多少水果的果酱，看上去仍然很浓稠诱人。但我们自制的货真价实的果酱，不但绝对天然，而且同样拥有很长的保质期哦。

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1克
3克
202克

101
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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新鲜草莓 300克

、

细砂糖 180克

、

柠檬汁 20克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
草莓洗净擦干水分，用刀切开。小个的草莓切成两半，大个的则切成四半。
步骤2/8 点击查看大图
在草莓里加入细砂糖。
步骤3/8 点击查看大图
用筷子拌匀，使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3个小时以上（有条件的可以冷藏24小时）。
步骤4/8 点击查看大图
冷藏过后，草莓内的水分会渗出，此时就可以继续下一步了。
步骤5/8 点击查看大图
将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里，大火翻炒（可用珐琅锅或不锈钢锅，不要用铁锅）。
步骤6/8 点击查看大图
不断翻炒直到草莓变软，然后用中火慢慢熬干。
步骤7/8 点击查看大图
当翻炒到浓稠状态时，关火，加入柠檬汁，搅拌均匀，果酱就炒好了。
最后一步点击查看大图
将果酱装入干净的容器里，密封放入冰箱保存。

小贴士

1、草莓需要先切开，并用糖腌渍至水分渗出，再翻炒才能做出好果酱哦。腌渍的时间如果能达到24小时，效果会更好，如果等不及，三个小时也OK。 2、因为草莓如果炒的时间过长，颜色会发黑，所以炒的时候尽量用广口的大锅，使水分能更快的挥发，而不用窄口的奶锅等锅具。 3、草莓果酱含糖丰富，具有很长的保质期。只要装草莓的容器是干净并且密封的，放冰箱能保存长达几个月的时间。 4、柠檬汁有助于果胶的提取及发挥效用，所以配方内加入少许柠檬汁，你可以用新鲜柠檬现挤的汁，也可以用市售的成品浓缩柠檬汁。 5、装果酱的容器，事先用滚水煮过并自然晾干，能让果酱保存的更久。 6、如果减少配方中的糖，同时也会减少果酱的保存期限。

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发布于 2014-08-04

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