溏心火腿牛油果吐司
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34克
36克
14克
502
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
大面包改刀,切片,中间挖空
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步骤2/4
热油,放入面包圈,烘烤十几秒,让面包圈变酥脆,翻面
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步骤3/4
在中间打入鸡蛋,撒一点盐,待鸡蛋基本成型,放入火腿片,过一段时间再放入之前挖出来的面包,翻面煎烤一小会儿
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最后一步
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放上牛油果薄片,over!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-01
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