补气养血红枣酱
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红枣补红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神
营养分析
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2克
8克
247克
1007
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红枣洗净,放入锅中水末过红枣就可以,大火煮开,翻搅下,煮10分钟关火浸泡一晚,目的让红枣吸饱水。
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步骤2/3
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红枣去皮,去核放入不粘的锅中大火煮沸换中火加红糖继续煮
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最后一步
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煮到粘稠关火晾凉,吃不完冰箱冷冻可以保存2周
小贴士
这个红枣酱这样吃就很好吃,作为烘焙附料也可以,这个比枣泥要稀,不适合做点心馅儿。浸泡过的枣很好去皮,如果不去皮需要过筛。枣皮会影响口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-27
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