宝宝辅食之菠菜瘦肉粥
浏览 514411 · 收藏 12409 · 学做 52
将做法保存到手机
宝宝有点贫血，她很是不喜欢喝补铁内药物，在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子，就想尽办法补铁，瘦肉菠菜都是医生推荐的，我家丫头第一次吃瘦肉，
营养分析
查看详情
9克
83克
779克
3502
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。
-
步骤2/3
点击查看大图
菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响钙吸收。在切细
-
最后一步
点击查看大图
粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-23
换个做法
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的相关分类
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#蒸茄条
207656人看过 -
千层肉饼
100162人看过 -
香肠面包有滋有味
135778人看过 -
#春日养生局#苦瓜炒鸡蛋+杂蔬苦瓜汤
123278人看过 -
儿童拌饭
2959人看过 -
山药胡西蓝花鸡肉粥 宝宝健康食谱
7800666人看过 -
蔬菜汤-释放一天的胃
363668人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#芝士焗土豆泥
162699人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秒杀KFC土豆泥，好吃到舔盘
312444人看过 -
皮蛋瘦肉粥#铁釜烧饭就是香#
550365人看过 -
鸡蛋汉堡蛋堡堡
135130人看过 -
玉米面菜团子
72862人看过
