土司牛排三明治
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5克
8克
10克
106
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
牛奶土司放入面包炉,烘烤一分钟左右,使土司变脆,四周略变色。
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步骤2/4
牛排煎至七分熟,土司对角切开,第一层放上牛排,淋上黑胡椒酱和番茄沙司。
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步骤3/4
煎荷包蛋,土司第二层放上黄瓜和番茄切片。
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最后一步
第三层放上荷包蛋,装盘。可用保鲜膜固定。
小贴士
半嫩半老的荷包蛋最为美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-11
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