小白菜牛肉蘑菇汤
27克
64克
25克
590
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。
-
步骤4/6
点击查看大图
煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
然后加入小白菜，大火煲开。
-
最后一步
点击查看大图
最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-04
小白菜牛肉蘑菇汤的其他做法
小白菜牛肉蘑菇汤的相关分类
小白菜牛肉蘑菇汤的相关推荐
-
蘑菇汤
222614人看过 -
懒人烤牛肋排
65237人看过 -
黑椒牛肋排
451100人看过 -
素菜也下饭：烧三鲜（香菇冬笋腐竹）
770425人看过 -
蘑菇汤
62989人看过 -
沙姜黄皮鸭
36人看过 -
扇骨玉米汤面
36人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒凤梨牛排
2585人看过 -
青椒爆炒蒸茄子
38人看过 -
炝拌丝瓜尖，清爽鲜嫩的春日小凉菜！ #打工人的健康餐#
2073人看过 -
西葫芦鸡蛋鸡汤面
30人看过 -
驴打滚（红豆版）
38人看过
