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土豆拌海带丝

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梅依旧

土豆拌海带丝，鲜辣脆嫩，清凉爽口，含有丰富的碘、铁和维生素，帮助补充秋天体内流失的碘、铁、钙。
营养分析 查看详情

3克
3克
22克

118
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
干海带丝 50克
、
土豆 1个
、
红椒 1个
、
酱油 5克
、
醋 3克
、
盐 3克
、
辣椒油 3克
、
糖 2克
烹饪步骤
小贴士

土豆洗净去皮，切成细丝，用清水泡上，去土豆中的淀粉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-01

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