黄豆芽鲶鱼汤
话说如何把鱼汤煮出雪白，有很多版本啦。 靠谱不靠谱的反正各说各话。 有3图为证，倒入开水的那一瞬间，鱼汤就开始变白了，老人家说，千滚豆腐万滚鱼，再花点时间炖一炖，一锅奶白的鱼汤就是如此简单，靠谱不靠谱，自己最清楚哈
1克
3克
2克
51
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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鲶鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用;
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步骤2/5
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黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用;
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步骤3/5
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热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,趁热倒入足量的开水;
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步骤4/5
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加入黄豆芽,大火烧开,中途撇去浮沫;
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最后一步
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放入厚底锅(最好砂锅),中大火炖25-30分钟,撒芫荽末,加盐调味即可.
1:鲶鱼有些泥腥味，提前腌制会解少些腥;
2:煮鱼汤要煎鱼,要一次量加入足够的开水,中途不要添水;
3:煮鱼汤要始终保持中大火;
4:起锅前加盐调味,能避免之前加太多炖煮后过咸.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-01-30
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