鱼骨汤炖娃娃菜
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
三文鱼骨洗净切段;娃娃菜从叶子中间劈开并切段;姜切丝、葱切段备用。
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步骤2/3
油烧热后下姜丝爆香,下入三文鱼骨煎一下,加入料酒,待鱼骨变色后加入开水煮开,转小火炖30分钟。
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最后一步
下入娃娃菜,加入生抽、盐适量,大火煮开,待娃娃菜变软后盛出即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-25
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