家常炒饼

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30克
17克
38克

433
千卡

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30-45分钟 | 配菜(中级)

高筋面粉

、

盐 0.5克

、

沸水

、

鸡蛋两枚

、

蒜薹

、

洋葱

、

红椒

、

油适量

、

葱适量

、

香菜少许

、

十三香适量

、

红烧酱油适量

、

盐适量

、

糖适量

、

高汤少许

烹饪步骤

步骤1/10
【家常饼丝制作方法】：高筋面粉适量加入0.5克盐，用沸水和面，搅拌成絮状后揉成团直至光滑，用保鲜膜封好静置10分钟。
步骤2/10
在案板上均匀的洒薄薄的一层面粉，把醒发好的面团放在上面继续揉5分钟后搓成长条状，切成等分的剂子。
步骤3/10
取一个剂子，用手掌按扁后擀成圆饼。
步骤4/10
电饼铛加热，不用涂油，直接把饼坯放进去至两面起小泡即熟。
步骤5/10
做好的饼摊开晾凉后切丝即可。
步骤6/10
【家常炒饼制作方法】：鸡蛋两枚，打散，热锅凉油倒入，用筷子滑炒后盛出备用。
步骤7/10
蒜薹洗净切段，洋葱切块，葱切片，红椒切块，香菜少许切碎备用。
步骤8/10
过热油后，放入葱片和十三香爆炒出香味后倒入蒜薹和洋葱，一边大火翻炒一边调入少许凉开水。
步骤9/10
加入红烧酱油、盐和糖继续翻炒2分钟后调中火，留少许汤汁，把切好的饼丝均匀的散在菜上，淋入少许高汤后加盖1分钟待热气出来。
最后一步
加入鸡蛋和红椒，用筷子挑拌均匀后大火翻炒30秒，关火即可。

小贴士

1.做炒饼的面粉里加入盐可使饼丝口感筋斗。 2.炒饼丝时淋入少许高汤能让滋味更好的进入其中并且使蒜薹熟得快。 3.用白砂糖代替味精，可以使蒜薹的滋味更加鲜美。 4.加入红烧酱油后入盐要酌量。 5.炒饼的配菜可以换成你喜欢的其他蔬菜，也可用肉丝炒制，但料理之前务必要用淀粉腌制20分钟以上。

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发布于 2011-12-28

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