女生养血必备---桂圆红枣茶

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其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想太麻烦就放弃了今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......

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2克
6克
186克

768
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

桂圆 250g

、

红枣 30个

、

红糖 50g

、

蜂蜜两勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦
步骤2/14 点击查看大图
剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
步骤3/14 点击查看大图
再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
步骤4/14 点击查看大图
红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
步骤5/14 点击查看大图
红枣去核切成小片儿备用
步骤6/14 点击查看大图
所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
步骤7/14 点击查看大图
中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
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当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
步骤9/14 点击查看大图
关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
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红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
步骤11/14 点击查看大图
等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........
步骤12/14 点击查看大图
喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
步骤13/14 点击查看大图
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就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........

小贴士

桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-11

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