清蒸鱼——【美的M1-L237A微波炉】试用报告
正好想吃鱼，就弄了条顺眼的鱼来做蒸鱼，我对鱼没多大研究，这个是鲤鱼，用鲈鱼可能更好些。 用【美的M1-L237A微波炉】来做蒸鱼很方便，一键搞定，本身就油蒸鱼的功能。 所以我大致处理了下，放进去蒸着，之后过来浇一勺油基本就完工了。看着好看，也不占用多少时间，有时候做多个菜的时候来一个。
20克
4克
5克
215
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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鱼先处理干净，可以让卖鱼的帮你杀好，拿回来洗干净。准备葱姜和花椒
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步骤2/8
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先在在肉厚的地方划几刀，插入姜片，再鱼全身抹上盐，再浇上适量的料酒腌制一下。
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步骤3/8
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腌的过程中可以去切点姜丝和葱丝。
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步骤4/8
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切完葱姜丝之后，在鱼盘子里加一点点水，因为微波时候会蒸发水分。盖上一层保鲜膜，在保鲜膜上用刀戳几个洞，以免保鲜膜涨破。
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步骤5/8
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之后就简单了，把微波炉门关上之后呢，选择清蒸鱼模式，开始就好了。有14分钟，可以去休息一下，或者做其它的菜。
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步骤6/8
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时间到了之后，把鱼从微波炉里拿出来，拿掉保鲜膜，把葱姜丝放在鱼身上，淋上蒸鱼豉油。
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步骤7/8
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趁热在锅里烧一勺热油，放点花椒粒一起烧热。
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最后一步
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将油烧至很热的时候，浇在鱼上就可以开吃了。
蒸鱼豉油本身就很提鲜了，不用加入鸡精之类的东西
最后一勺热油是神来之笔，浇上去才是完美的清蒸鱼。
这个清蒸鱼整个操作时间大概也就5分钟这样，应该是最方便的全荤菜了。
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发布于 2014-06-24
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