Detox Water维他命排毒水

浏览 490852 · 收藏 19758 · 学做 22

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近Instagram上DetoxWater大热，号称维他命排毒养颜神仙水，是不是真的姑且不论，但至少它非常好看！颜色五彩缤纷，很吸引人，而且能够让我多吃一点水果，所以立马跟风做起来！有一些固定的搭配是比较推荐的：新鮮草莓+薄荷叶+水；西瓜+薄荷叶+水；青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水；浆果茶+椰子汁+蓝莓+水；柠檬片+切片士多啤梨+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水；青柠+蓝莓+水+冰；青瓜片+小红莓+提子+水；西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水一般说来就是：水果+蔬菜+草本植物，蔬菜一般只是青瓜，也就是黄瓜，香草一般就是薄荷/迷迭香/罗勒；另外，大家可以关注Instagram ID“DetoxWate”，里面每天都会更新，不仅有赏心悦目的图片，同时还会分享具体的材料和做法。

营养分析查看详情

1克
2克
33克

142
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

柠檬适量

、

薄荷适量

、

青瓜适量

、

橙子适量

、

葡萄柚适量

、

苹果适量

、

杨梅适量

、

矿泉水适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
所有水果洗净，切成小块/片，放入容器中，加入矿泉水，冷藏8小时以上即可，是不是非常简单呢？！
步骤2/7 点击查看大图
步骤3/7 点击查看大图
步骤4/7 点击查看大图
步骤5/7 点击查看大图
步骤6/7 点击查看大图
最后一步点击查看大图

小贴士

1、柑橘类的水果为了防止表皮残留的蜡，事先用盐搓洗表面； 2、不能喝凉的同学，可以放置室温后再饮用； 3、这款饮品是不加糖的，所以呢，也不是特别好喝，但是绝对也不难喝啦，夏天喝起来，很清新； 4、味道的浓郁取决与你冷藏的时间长短，水果尽量切小一点也会更容易出味； 5、水的选择其实也不是那么严苛，根据自己的喜好，凉白开也行，VOSS也行；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-23

换个做法