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海米菜心粥的做法

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海米菜心粥

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女儿不太爱喜欢吃海米，有时候蒸鸡蛋羹放一小点进去，她连鸡蛋羹也不吃了。早上做粥的时候看看家里也没什么材料，就放了点海米进去煮，没想到还挺爱吃的，吃完一大碗还说不够，对付孩子还是得多花点心思才行。

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7克
20克
11克

179
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

大米粥 1大碗

、

海米 30克

、

姜 1块

、

盐适量

、

食用油少许

、

小葱 1根

、

菜心 5棵

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所需材料。
步骤2/9 点击查看大图
菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。
步骤3/9 点击查看大图
大米粥坐炉子上烧沸。
步骤4/9 点击查看大图
加入姜丝和海米。
步骤5/9 点击查看大图
然后用小火煮5分钟，加入适量的盐。
步骤6/9 点击查看大图
再加入切好的菜心。
步骤7/9 点击查看大图
然后加入少许的食用油。
步骤8/9 点击查看大图
把菜心和粥拌匀煮沸后，加入小葱。
最后一步点击查看大图
最后拌匀即可关火食用。

小贴士

菜心切碎后很容易熟，只要把粥再次煮沸就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-22

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