养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐
山药和红豆都是滋补上品，把他们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。
1克
24克
128克
438
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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山药隔水蒸熟
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步骤2/12
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蒸至筷子可以戳穿即可
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步骤3/12
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去皮打成山药泥
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步骤4/12
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红豆提前泡水12小时，后蒸熟
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步骤5/12
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锅内放水烧开下糖熬糖浆
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步骤6/12
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下红豆翻炒，至水干
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步骤7/12
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出锅时红豆表面有一层薄薄的糖结晶体
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步骤8/12
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将山药泥和处理好的红豆混合
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步骤9/12
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使用模具造型
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步骤10/12
造型装盘，点缀水果即可。
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步骤11/12
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软糯爽口，滋补养胃
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最后一步
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搭配一杯爽口的黄瓜奶昔，开始享用美好的早餐啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-22
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