木瓜苹果酸奶
木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单，下面来看看吧......
17克
11克
77克
490
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好原材料
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步骤2/8
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将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香
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步骤3/8
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苹果去皮去核切成小丁
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步骤4/8
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木瓜用挖球器挖成圆球
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步骤5/8
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将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁
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步骤6/8
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将圣女果切成花朵状
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步骤7/8
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将木瓜和圣女果放入
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最后一步
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撒上核桃仁和杏仁片即可
放入冰箱冷藏一会口感更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-17
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